🤧 アレルギー・アトピーに負けない体づくり：鍼灸で免疫力をアップする方法

はじめに：なぜ、アレルギー・アトピーは冬に悪化しやすいのか？

肌の乾燥が気になる季節になりました。アトピー性皮膚炎やアレルギー症状をお持ちのお子様、そしてその保護者様にとって、冬の寒さと乾燥はつらいものです。

寒くなると、私たちの体は熱を逃がさないように血管が収縮し、血流が悪くなります。また、冬の乾燥した空気は肌のバリア機能を低下させ、外部からのアレルゲン（ホコリ、ダニ、花粉の残りなど）が侵入しやすくなります。これが、アレルギー症状やアトピーの炎症が悪化する主な原因です。

現代医学では、対症療法としてステロイドや抗ヒスタミン剤が用いられますが、当院では、東洋医学の知恵と鍼灸の力で、「症状が出にくい体質」そのものをつくるお手伝いをしています。

1. 東洋医学が考えるアレルギー・アトピーの原因

東洋医学では、アレルギーやアトピーを単なる皮膚や鼻の症状として捉えません。体全体のバランスの乱れ、特に以下の二つの臓腑の不調が深く関わっていると考えます。

(1) 肺（はい）と皮膚・粘膜の関係

東洋医学でいう「肺」は、呼吸器だけでなく、皮膚や鼻、喉といった外界と接するバリア機能全体を司ると考えられています。

• 「肺は皮毛を主る（つかさどる）」という言葉があるように、肺の働きが弱まると、皮膚のバリア機能が低下し、乾燥や炎症が起こりやすくなります。
• また、鼻炎や喘息といったアレルギー症状も、この「肺」の不調が根本にあると考えます。

(2) 脾（ひ）と消化吸収・免疫の関係

東洋医学でいう「脾」は、胃腸など消化吸収の働きを指します。

• 食べたものから「気（エネルギー）」と「血（栄養）」を作り出す重要な役割を担っています。
• この脾の働きが弱まると、栄養が全身に行き渡りにくくなり、老廃物（湿邪・痰湿）が体内に溜まりやすくなります。これにより、免疫システムが過剰に反応しやすくなり、アレルギー症状を引き起こすと考えられています。

要するに、アレルギー体質とは「肺と脾の機能が低下し、体のバリア機能と免疫システムのバランスが崩れている状態」なのです。

2. 鍼灸がアレルギー・アトピー体質に作用するメカニズム

当院の鍼灸治療は、アトピーやアレルギーの根本的な体質改善を目指します。

(1) 自律神経と免疫バランスの調整

アレルギー反応は、免疫システムの暴走です。特に、自律神経（交感神経と副交感神経）の乱れは、免疫のバランスを大きく崩します。

• 鍼灸は、特定のツボを刺激することで自律神経に働きかけ、緊張しすぎた神経を穏やかにします。
• これにより、免疫細胞のバランス（Th1/Th2バランス）が整い、過剰なアレルギー反応が鎮静化されていくことが期待できます。

(2) 血流と代謝の改善（デトックス効果）

鍼灸治療は、滞っている血流やリンパの流れを強力に促進します。

• 血流が改善されることで、皮膚や粘膜に必要な栄養や酸素が行き渡り、炎症の修復が進みます。
• また、老廃物や炎症物質の排出（デトックス）が促され、「脾」の不調で溜まっていた「湿邪」が取り除かれます。これにより、肌の回復力が高まります。

(3) 胃腸（脾）の働きを整える

お腹周りや手足の消化器系のツボを刺激することで、東洋医学でいう「脾」の働きを活性化させます。

• 消化吸収力がアップすることで、体が栄養を効率よく使えるようになり、体質の土台が強化されます。
• 腸内環境の改善は、現代医学においても免疫システムの正常化に非常に重要であると認識されています。

3. お子様にも安心！「小児鍼」のススメ

「子供に鍼は痛そう…」とご心配な保護者様もご安心ください。お子様のアレルギー・アトピー治療には、「小児鍼（しょうにしん）」という、刺さない特殊な鍼を使用します。

小児鍼の特徴

1. 刺しません： 刺入する鍼ではなく、ヘラ状や棒状、ローラー状の器具で、皮膚の表面を「なでる」「さする」ように刺激します。痛みは全くなく、心地よささえ感じられます。
2. 優しい刺激： 子供の皮膚は非常に敏感なので、微細な刺激でも効果が出やすいのが特徴です。主に背中や手足のツボをやさしく刺激します。
3. 効果： 興奮した自律神経を鎮めてリラックスさせ、血流を改善し、自然治癒力を引き出すことを目的としています。特に夜泣きやかんしゃくなど、情緒の安定にも高い効果が期待できます。

お子様自身もリラックスして受けられるため、治療がストレスになることはありません。保護者様にも、ご自宅でできる簡単な小児鍼やお灸の使い方をお伝えし、日々のセルフケアをサポートいたします。

4. 今日からできる！アレルギー・アトピー対策セルフケア

治療と並行して、ご自宅でもできる簡単なケアをご紹介します。

1. 🍚 脾（胃腸）を労わる食事： 冷たい飲み物や消化に悪い食べ物を避け、温かいもの、旬のものを中心に摂りましょう。特に、米や芋類など、胃腸に優しい食材で体力をつけましょう。
2. ✋ ツボ押しで免疫アップ：
   • 合谷（ごうこく）： 手の甲側、親指と人差し指の骨が交わる付け根のくぼみ。免疫力アップや痛み止め、ストレス緩和に万能なツボです。
   • 足三里（あしさんり）： 膝の皿の外側すぐ下にあるくぼみから、指4本分下。胃腸の調子を整え、体力をつける万能のツボです。
3. ♨️ 体を冷やさない： 首、手首、足首の「三首」を冷やさないよう、マフラーや手袋を活用しましょう。体が温まると血流が良くなり、免疫力も向上します。

最後に

アレルギーやアトピーの体質改善には時間がかかります。しかし、鍼灸は薬に頼らず、お子様自身の「自分で治す力」を育てていく治療法です。

長引くアトピーやアレルギーでお悩みでしたら、ぜひ一度、当院にご相談ください。お子様の健やかな成長を、東洋医学の力でサポートいたします。

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