皆さんお久しぶりです！今回は手首から指先にかけての痺れについてお話ししていこうと思います！ この記事を読んで頂いてる方の中にも手首から指先にかけて症状を訴えてられる、もしくは今は治ったけど過去にそう言った経験がある方もおられるかと思います。実際に昨今のコロナ禍での在宅ワークの増加に伴い起こりうる事です。まず、紹介して行く前に手首の痺れた感じには大きく２つに分類する事が出来ます！ ①転倒や...
在宅ワークの増加に伴い、増加して来た首、肩のこりや腰痛。今話題のコロナウイルス、もうすぐ世間で話題になってから一年が経過しようとしています。 新型コロナウイルス感染拡大の影響で、在宅ワークをする人が増えています。会社で使っているようなデスク、チェアが使えず、一日中座りっぱなしという環境で、「首や肩のこりがひどくなっている」「腰が痛い、もしくは重だるい」と感じている人も多いのではないでしょう...
朝の肩こり改善方法！（第３回）「敷布団（マットレス）について」
前回より期間が開いてしまい申し訳ございません。みなさんコロナの渦中ですが如何お過ごしでしょうか？ 当院では”安心・安全に通院していただける当たり前対策“として検温、手指消毒、各ベッドへの対策（カーテン、ベッドの間隔）スタッフのフェイスガード着用、院内の換気を行っております。 詳しくはトップページをご覧ください。 それでは朝の肩こり改善方法！「敷き布団（マットレス）」について（第3回目）...
肩こりと「マクラ」って以外と関係が深いんです。どのように深いのかはこれからお知らせしますね〜。概要頭の重さは人間の約８%を占めるといわれています。男性の平均体重を60kgとすると約5kg、女性の平均体重を約50kgとすると約4kgの重さがあります。結構重くないですか？2ℓのペットボトル２本分強になります。重い頭を支えている筋肉は姿勢により伸び縮みします。その働きにより硬くなったり、緩んだりを繰り返し、頭の位置を...
朝の肩こり改善方法！全4回（第1回）「肩こりのメカニズム」
朝の肩こり改善方法！ について全4回（第1回）「肩こりのメカニズム」（第2回）「マクラ」（第3回）「敷き布団」第4回「睡眠について」をお伝えします。まず第1回目は「肩こりのメカニズム」についてです。 みなさんは朝起きて、つらーーーぃ！肩こりになっていませんか？それって色々と改善方法があります。ここでは寝方を含め、全4回で朝の肩こりが楽になる方法をお伝えします。 「肩こりのメカニズム」は一言...
